侍卫的训练，在列队熟练后，朱弘每天增加了体能训练，体能训练主要是负重长跑，负重长跑又分单人训练和多人训练。单人训练就是单人背负一定的重量长跑，多人训练是二人以上集体背抬树木等物长跑，顺便也培养合作精神。体能训练寻秩渐进，除了老年兵不参加外或少参加外，其它都能适应。为了鼓舞士气，也为了增强体质，朱弘有时也参加，只不过没人检查朱弘的负重，朱弘的负重轻得多。因为练习体能朱弘还专门增加了侍卫服装，因为朱弘在化妆出塞时就开始有了侍卫服。
除了跑步外，朱弘引入了俯卧撑，以训练上肢，搬运树木以训练腰劲，当然原先的石锁之类的工具也用。
对于军事训练的详细内容朱弘也不太清楚，但平时看电视或看书了解一些训练内容也可尽可能的引入，朱弘将其分为三类，一类是跨越障碍，主要是墙壁，宽沟，水溪等，甚至设计墙壁的越易难度，沟和水域的宽度都寻序渐进，由易到难，当然难度还是在可以跨越的范围内。二类是扑伏前进的训练，就是用丝网限定高度，士兵必须扑伏前进。三是平衡力训练，主要是过独木桥和过木板，木板用绳索吊起，有一定宽度的长型的会动的木板。有些认为对士兵基础训练有益的内容可适当的增加，也可根据需要递减内容。
士兵训练起来，有时很苦，但金兵的训练在那里，金兵那样强，必须比金兵更强，这点训练比起金兵的屠杀就不算什么，强大的金兵倒成了促进训练或加强训练度的压力。
朱弘想发展火器，但也知道现在的条件不允许，但发现许多私家侍卫也有乌铳时，朱弘也叫王承恩等人去弄乌铳。王承恩等好不容易只弄一百支乌鸟铳。
朱弘知道不能急，没有火器，只拿到火器样品也不错。朱弘在侍卫中开始了鸟铳训练，当然，只能轮流训练鸟铳。朱弘知道西班牙人的三段式射击，没有好的训练方法前，先掌握三段式射击也行。
幕僚府成立后，朱弘也对来到的大明社会做了个小结。
通过与老侍卫谈话，从其它方面对大明的了解和自己原先对大明的知识，对大明在一个有待于完善的应象，大明社会是：国贫民富，朱明失信，自然灾害，民走极端。
国贫就是国家或政府无钱，财政崩溃，无钱练兵，军队的供给不足。民富就是社会总财富还是存在，但大部分集中的士族贵族手中，富只是士族贵族的富，下层劳动者和政府都较穷。
朱明失信，就是天下人都认为当今政权只是朱家一家的，朱家待人不够道义，许多人都不信朱家了，与朱明王朝共存亡的人不多，普通民众更是只为了生存和钱财。官绅虽然拥有与皇帝共治天下的地位，但也只是吃一把算一把，大部分人都只观注自己个人的财富收入，缺乏眼光，只有极少数忠臣有治世之心。士大夫，即有维护王朝的一面，也有多吃点老板的一面。贵族文化糜烂，国内贵族等级森严。士大夫维护自己的统治，不择手，即残酷压榨下层国人，也与皇帝矛盾重重，其内部党争严重，统治基础不断缩小，力量削弱。
自然灾害，是由于小冰河期的天气，水旱灾害不断，农田欠收，生存困难。灾害能引发或加剧社会危机。
民走极端，主要是，后金走极端，行抢劫天下之求生之道。蒙古，自救，能成为后金的帮凶，也能成为大明的助力，蒙古人普遍对大明有攻不破的信任。西南，少数民族的生存也陷入困境，少数民族的贵族起了利用当时的困境起兵与大明与争天下之心。
民走极端的主流还是普通农民，普通农民无生存希望者加入反抗大流，明末的普通农民的反抗大流特别严重。