按照《男徳规戒法中对“男徳节”的相关指引规定指引，所有男双性在‘男徳节’的来临之前，都需进行提前一个月的准备，该月可被称为“规戒月”。
在规戒月内需做到完全的禁欲禁喷以及禁高潮（禁所有种类），不得进行任何手淫自慰、工具抚慰的行为；更不得与他人发生性关系，包括自艹。
所有成年男双性的所在的各大高校、家庭以及相关单位，必须给到相应的“惩戒假期”予以配合。
其具体准备工作包括：
1、耳光规戒——
针对所有男双性，每日需至少在男徳app打卡早晚各自扇一千下，“男徳节”前夜，骚脸至少要肿出两公分。
同时不得负向影响面貌颜值，败坏国民欢度‘男徳节’的美好心情。自我规戒时需全脸各处均匀扇打，同步叠肿，保持容貌良好。
并必须在两腮和侧颊出扇打出大量的薄晕红痧，至少能清晰的辨别出五枚手掌印。
2、责臀规戒——
1）针对所有已婚男双性，每日伴侣需至少抽出两小时时间，协助其在男徳app上打卡，并分别使用皮带、藤鞭、竹篾等至少五种材质的惩戒工具，各自抽打200下。
2）针对未婚男双性，每日其父母家人等需至少抽出俩小时时间，进行上述同类工作。
针对未婚或是已婚离异、丧偶等特殊的孤寡男双性，其所在的社区村镇等相关部门，需提前做好相关的工作安排，可以帮助他们就近进行互配互助，或是安排相应的工作人员上门协助他们进行责臀工作等。
3、淫奶规戒——
1）针对软奶（特指非肌肉的手感绵软奶），需在规戒月内二十四小时全程佩戴带有电击功能的软奶按摩器揉奶开奶；
2）针对奶孔穴（特指奶孔天然张开2以上的奶头孔），需在规戒月内二十四小时全程佩戴带微型螺旋乳孔按摩棒；
3）针对奶蒂（特指奶头先天或后天自发阴蒂化后的超敏感奶头蒂），需在规戒月内二十四小时全程佩戴奶蒂吸吮器；
4）针对奶屌（特指发生屌化返祖现象后，极为粗壮、巨大的超长大屌奶头。通常其长度超过十五公分以上，直径超过三公分。头部出现龟头化的伞状肉棱，奶孔内陷大张超过半公分，可一开一合，形似马眼儿。一般小于此数据的大奶头都被归类为奶头蒂），需在规戒月内二十四小时全程佩戴带奶屌飞机杯；
5）针对内陷奶（特指自然状态下完全处于奶晕平面之下、藏在乳肉之中肉眼难以看到，需要用双手手动握挤出来的未勃起奶头），需在规戒月内的二十四小时全程佩戴带有电击功能的反向艹奶屌；
6）针对包皮奶（特指在自然状态下始终保持着一半儿露在外、一半儿半陷于内乳之中，被特异化的凹环状乳晕完全包裹式保护贴合的半勃起或未勃起奶头），需在规戒月内二十四小时全程佩戴带有电击功能的离合式磁吸撸奶按摩器。
4、虐腹规戒——
1）针对肚脐，需在规戒月内的二十四小时全程佩戴带肚脐按摩蛋，并用医用脐贴封死；
2）针对尿肚，需在规戒月内的二十四小时全程佩戴带有捶击功能的按摩束腹器，将腰腹最大限度勒缚至成年男子的正常粗细，并针对尿包膀胱反复重度击打；