黄蓉身为金大侠系统中最著名的女性角色，天生反感双修也是可以理解的。
“蓉儿，你不要想太多，这套功法是正统的道家传承，据说是来自秦汉时期，最后由葛洪整理传承，可不是你知道的那些垃圾。”邓枫对黄蓉的态度有些哭笑不得，能够一起哈皮的时候顺便提升功力，不应该很受欢迎才对吗？
“算了，你若是想要，我陪你就是。”黄蓉并未接受邓枫的解释，只是抱着“反正结果都一样”的想法默认了。
“那我就让你知道效果。”一看解释没用，邓枫干脆把黄蓉横抱起来进了卧室。
“你——现在是白天，我们不能......嗯——”对于白日宣那啥，黄蓉非常抗拒，却挡不住邓枫的强行进攻。
良久，邓枫搂着刚刚舒服完的黄蓉保持最亲密的接触方式，轻声说道，“蓉儿，你按我教你的行功路线运行内力。”
“嗯？”无奈之下只能顺从，但黄蓉马上发现了不对劲，因为现在的内力搬运速度比她自己修行时快得实在太多，“这是怎么回事？”
邓枫却没回答，只是低头吻住了她，瞬间两人的内力连成一条闭环，内力开始按照《抱朴长生诀》的行功路线快速运行，而且是越来越快，直到两人的意识完全模糊，内力完全自主运行。
也不知过了多久，两人几乎同时醒来，互相对望片刻，黄蓉羞涩的让开了目光。
“蓉儿，你最好清洗一下。”邓枫坏笑着用手指划了几下黄蓉身上遍布的油腻，她在内力突进时，身体很自然有杂质排出。
“啊！”黄蓉羞的几乎是全力把邓枫推到了一边，从床上跳下来就要出门，却一个踉跄差点摔在地上，腿软的几乎站不住。
邓枫哈哈大笑着跳下来，不顾她那点毫无意义的小拳拳，一把横抱起来到了另一个房间，那里早有程灵素准备好的大缸，里面也早已灌满了水，毕竟已经不是第一次，程灵素很清楚这些。
直到这时，两人才发现外面已经完全黑了下来，看样子是半夜了，但两人顾不上这些，一阵清洗之后出来，程灵素又已经准备好了热腾腾的饭菜。
“程姑娘，谢谢你。”刚刚换了衣服，邓枫黄蓉准备吃饭，黄蓉很不好意思的向程灵素道谢。
“黄姑娘客气。”程灵素笑着点头。
“程姑娘，还请称呼我郭夫人或者黄帮主。”这个时候，黄蓉终于注意到了程灵素称呼上的问题。
程灵素微微一笑却没答应，而是看向了邓枫。
“灵丫头，你还是按蓉儿说的来吧。”因为关系过于复杂，邓枫也只能苦笑。
一顿胡吃海塞，邓枫很快补充了消耗，然后看到黄蓉惊讶的目光。
“蓉儿，我们都是内力锻体同时修行，因此消耗很大，反应到日常生活，就是吃的很多，你不要小看锻体，灵丫头现在的力量就算到不了2000斤也差不太多，‘力能扛鼎’对她来说完全是家常便饭。再有一点，体格强悍，自然气血旺盛，这能够非常有效的延缓衰老，比如仙姐，你已经见过，她其实比我还大一岁。”
“你——多大了？”黄蓉语气甚至有些颤抖。
“按照生理年龄，我应该已经超过42岁。”邓枫一句话把黄蓉惊呆了，因为他看起来也就二十来岁，而雅丽仙更是43的人，但看起来可比黄蓉年轻多了。
“还有，蓉儿你运行一下内力看看。”将近一天的合籍双修，还是两人第一次双修，效果肯定很突出，遗憾的是，邓枫现在已经入了先天，双修没什么效果了。
黄蓉二话不说盘腿坐下，很快进入修行入定，邓枫轻轻一笑，揽过程灵素回房休息。
清晨，邓枫和程灵素起来后发现黄蓉仍在入定状态，也就没打扰她，先是在厨房准备好早饭，其实就是灶膛生火，大锅里加水，邓枫又从手镯里取出足有10斤羊肉，又加好大料，任凭熬煮，自己则带着程灵素开始每天早上雷打不动的功夫套路锻炼。
没等两人锻炼完，客厅在突然一声轻啸，黄蓉终于从入定中醒来，收功时下意识的吐气成箭，破空声传了出来。
“蓉儿，怎么样。”邓枫笑着打招呼。
“......谢谢你。”黄蓉表情复杂的看着邓枫，这次却没再转移目光。
“真心谢我，叫我相公好了。”邓枫坏笑着占便宜，两人虽说连最亲密的关系都有了，私底下却没有任何称呼，公开场合自然是“黄帮主”与“刀王”，哪怕是黄蓉最快乐的时候，叫的也是“靖哥哥”，邓枫几次让她叫“相公”，都被严词拒绝。
“哼——”黄蓉没好气的瞪他一眼，转身直奔厨房，这次好歹没再发火，算是有了进步。
内功修行同样消耗很大，要不然“炼精化气”的时候“精”从何来？真以为谁都能吸收天地灵气啊？
一顿饭干掉了所有羊肉，黄蓉犹豫了片刻，才再次看向邓枫，“谢谢你，我内力距离超一流就差一层纸，最多一年就能打破。”
“用不了一年，再来几次不就好了？”邓枫实话实说。
“哼！”很多时候实话也没人信。
“不信就试试好了，反正没个十天半个月，余毒怕是清不干净。”邓枫换了个方法。
“你锻体的功法，能不能教我？”
“叫我相公。”
“不教算了。”
“好了，教你就是。”
“哼。”