按照原著设定，《易筋锻骨篇》能够有效滋养经脉，提升资质，这一点邓枫的理解也很简单，其实也是消耗能量强化经脉，只不过，一般的功法可没这个能力，都是直接在体内产生内力，然后沿着一定的经脉运行。理论上，所有的内力都对经脉有强化效果，因为除了一些特殊情况，绝大多数修行内功的人都是内力越来越多，如果经脉没有变强，如何容纳？但是，所有的修行都会一定程度上损伤经脉，因为内力修行不可能一点问题不出，出了问题肯定损伤，这就是常说的“暗伤”。更无奈的是，绝大多数的经脉损伤都无法修复，只能越积越多，最后导致严重后果。很多内家高手原本没有一点问题，突然一夜之间完全垮了。这其中最典型的，就是《笑傲江湖》中的任我行，原本就一堆暗伤，被他强行压下，在他当上教主不久，因为一些我们不知道的原因，再也压不住，很快去世了。
《易筋锻骨篇》却偏偏不是如此，它不产生内力，但可以利用现有内力修复、强化、提升经脉，至于效果，可以参考郭靖。这位大侠从小学习武功资质很差，一套简单的拳法套路，他需要几个月甚至一年才能掌握；但他修行《易筋锻骨篇》之后，年纪不到40就已经是天下有数的绝顶高手。类似的还有黄蓉，这位女侠从小好动，不爱修行，但依靠《九阴真经》，她在面对年龄差不多的李莫愁时，总体处于上风；要知道，李莫愁可是出了名的魔头，一天到晚都有可能被追杀，修行更是拼命，就这也没能高过黄蓉。可能很多人瞧不起这位“赤练仙子”，但是别忘了，她可是面对全真七子的时候，除了马玉和丘处机，其他人都不是对手；全真七子虽然很被一些人瞧不起，但他们可是名震天下的顶尖高手！
《九阴真经》、或者准确的说，《易筋锻骨篇》的效果恐怖如斯！
邓枫刚一开始修炼，立刻意识到了效果，因为他很快感觉到了经脉麻痒，虽然并不明显，但一直存在。不过，这套内功不能长时间修炼，不是说内力不够，太长时间的话效果会大幅度减退，一般以每天一个时辰为宜。
套路则选择了《五虎断门刀法》和《大力金刚指》，他现在终于可以进行内家修行了，也就是按照秘籍的说明运行内里，以特殊的运力法门大幅度提高招式的威力，这主要是《五虎断门刀法》；《大力金刚指》的内修部分主要目的是滋养、强化双手，绝对保证双手不会因为法门的修行而坏死，同时，特殊的内力运行路线也可以保证大幅度提升招式的杀伤力。
而且，通过内力与套路的配合修行，邓枫还发现了一个问题，那就是内力可以极大的提升肌肉记忆产生的速度。当年为了《工字伏虎拳》、《铁线拳》和苗刀套路的熟练，邓枫整整练了五年才算基本完成，但现在，邓枫能够明显的感觉到，几乎每一次套路的完成，都能以肉眼可见的速度促进肌肉记忆的形成。
修行无岁月，转眼又是半年过去。
邓枫现在已经完全熟练掌握了《五虎断门刀法》和《大力金刚指》，这里的“熟练掌握”，是指形成了有效的肌肉记忆，能够在应急出手时应用相关招式，只能说时入门了，距离小成都还有好远。
《易筋锻骨篇》的修行效果最为显著，邓枫现在已经修行时已经没有什么麻痒感觉，至于是不是已经完全修复，没人说得清楚，他也没有停下的意思，仍然坚持正常修行。
《阴阳长生诀》的修行已经进入正轨，内力缓慢但非常稳定的提升着，邓枫也没敢再使用老山参，害怕根基不稳。
招式短时间内提升不了多少，内力提升更慢，邓枫干脆也修行了《龙象般若功》，因为内力充沛，而且是先天内力——正常情况下，武林中人一旦进入先天，会自动转换先天真气；但邓枫是走捷径入得先天，任督二脉没能打通，实际上属于“伪先天”，只能称为“先天内力”——再加上充足的肉食补充，邓枫第一层只用了一个月就成功了，干脆再接再厉，咬牙又消耗两根老山参，花了三个月时间完成了第二层的修行，进入第三层。这之后，邓枫也就不急着进步，至今还停留在第七个动作上。这两层的效果也非常显著，邓枫的这具身体从小练武，基础极佳，每一层的提升效果几乎都是上限，两层的《龙象般若功》加上邓枫原本就很强悍的体力，他的稳定力量已经接近1500斤！注意，这是稳定力量，如果爆发输出，再翻一倍都没问题！
而且，身体修行还有一个好处，就是大幅度加快了体内毒素的排出，在这半年的修行中，邓枫身上隔三差五就出现“粘稠汗液”的现象。这其实也很容易理解，邓枫从小药浴，体内不可避免的有严重的药物堆积，同时，现代社会的人工养殖药材本身也很难避免污染，药浴提升了邓枫实力的同时，也不可避免的有毒素堆积问题。内力修行、身体修行加上《易筋锻骨篇》，邓枫这半年感觉身体一天比一天更加轻松，仿佛世界都变轻了。
雅丽仙这半年则是以《龙象般若功》、《五凤刀》、《工字伏虎拳》修行为主，邓枫再次付出了三颗百年老山参，让她的修行达到了第二层圆满，刚刚开始第七个动作的修行，两套功夫也形成了肌肉记忆，算是初步有了自保能力。
至此，加上邓枫自己的消耗，他带来的10棵老山参已经消耗完毕，还多消耗了两根——邓枫花费每根80两黄金从山南镇那家唯一的药铺中买来的。
这半年，邓枫还有一个意想不到的收获——《抱朴长生诀》，邓枫一直作为助兴的功法，用在和雅丽仙哈皮的时候，没想到的是，在邓枫修行内力有成之后，竟然真的在雅丽仙身上起到了效果，前一段时间的一次哈皮中，雅丽仙突然感觉身体里有一股能量在缓慢流动，狂喜之下，两人加强“合作”，最终花了将近一个月才把这股能量稳定住，然后前几天开始，雅丽仙利用这股能量、或者叫内力修行《易筋锻骨篇》，也就是晚上一起哈皮的时候积累内力，第二天利用内力提升资质，至于效果，目前还没看到。
终于武功有所成就，邓枫感觉自己初步具备了自保能力，他正式决定以武林中人的身份，了解一下这个世界的真实局势，因为正好听说山南镇来了一个商队，里面有镖局的人手，邓枫决定问问他们。
这一问不要紧，天下的局势让他瞬间有了“灵魂三问”的感觉！