我先转头朝着武霞看了过去。

她没有说话，只是朝着我淡淡的点头。

当然，她的意思我懂。

反正有她在，她是不会让我出意外的。

随即，我听从了陈老先生的话，闭上了双眼。

紧接着，陈老爷子的声音再度传了出来。

“深呼吸，尽量让自己放松下来，用腹式呼吸法。”

当然，我依旧听从了他的话，用力的深呼吸着。

所谓的腹式呼吸，其实极其简单。就是呼吸时有意识地让自己的腹部跟随着呼吸的节奏一起鼓胀收缩。

腹式呼吸，也是最容易使人放松，使人注意力集中的方法。

当然，我也照着做了。

没多久，我的精神彻底放松了下来。

由于我的疾病，我对于自己的精神以及情绪控制其实相当厉害。

我才刚放松，陈老爷子的声音又传了出来。

“舌抵上鄂，内视玄关穴！”

“就是假装自己能看见，把目力往上升，落到玄关穴上。你可以想像玄关穴内有一团光什么的。”

我稍稍地皱起了眉，但也还是照做了。

没多久，我还真想像出我漆黑的视野中生出一团光亮。并且我还感觉到眉心的正中央处开始发痒，发热。

其实哪怕是到了这里，我也没觉得奇特。

玄关穴是一个对外界反应很敏感，很奇特的穴位。

不信你可以试一下，紧闭双眼，然后让人伸手缓缓接近你的玄关穴。

在那人即将碰到你之前，你一定也能感受到玄关穴发痒发热，甚至有些人还能明显感觉到玄关处的汗毛全都竖了起来。

这是一种很常见的人体防御机制。

毕竟大脑是人体最重要，但却又是最脆弱的地方。

人的身体，早已经给自己布下了防线。

就和感受到寒冷时，全身鸡皮疙瘩会鼓起来，汗毛也都会竖起是一样的！

而陈老爷子，似乎也知道这点。

就在我感觉到玄关上发热发痒的时候，陈老爷子的声音再度传了出来。

“不要在意玄关上的出现的感觉，把注意力转移到腹下的丹田上。”

再一次，我忍不住轻轻皱起了眉。

目光落到玄关上，注意力却要移到下丹田上。

这是要一心二用？

好在，日常生活里，我本来就一直是一心二用的。

我总是需要分出一部分精神来有意的控制我的症病。

做到这点，倒是也不难。

只不过两三秒而已，我的注意便落到了丹田上。

不一会儿，陈老爷子的声音再度传了出来。

“继续深呼吸，然后想像你全身的毛孔都跟着你的呼吸张合。”

“吸气时会有空气随着毛孔流入体内，呼气时则会有气体从你体内排出！”

自然，我照着做了。

同样的，我轻轻松松地就办到了。

并且在达成时，我竟然好像真的感觉到，我全身的毛孔都随之张开了。

也真原有气体随着我的呼吸不断的从我体内进进出出。

同时，我似乎也将外界的刺激，全都屏蔽掉了。

一时间，我的心里还冒出了一股稀奇感。