“彻儿，你说的那健身到底是个什么法子，快带我去试试！” 嬴政直接起身，饭都顾不上吃就要去健身。 “别急啊，吃完饭再去，想要健康长寿，保持身心愉悦和三餐规律，也是很重要的一个方面。” 赵彻有些无奈的拉住了嬴政说道。 “好……好，吃完饭再去！” 嬴政稍微冷静了一下，坐下来捧着饭碗就开始大口大口的吃饭，不多时便如同风卷残云般吃饱喝足了。 “现在可以去健身了吗？” 嬴政迫不及待的问道。 “刚吃完饭，不适合剧烈运动，我建议你可以先散散步，等消化一下之后再说！” “好，这就去散步！” 嬴政也是雷厉风行，拉着蒙毅等人就离开了客厅，在院子里到处逛了起来。 约莫半个小时左右，赵彻看也差不多了，就招呼了嬴政一声，带着他来到了健身房。 “老爹，你的身体素质总体来说还是比较好的，现在最主要的还是减脂，我教你几套练习的动作，每天按时按规律做几遍，保证用不了多久，就能把你的肚子给减下来！” 赵彻说着，开始一点一点的给嬴政示范起来。 “就这么几个动作，就能减轻体重了？感觉也不是很难的样子啊。” 蒙毅在一旁看的直摇头。 “蒙叔你们也可以试试，反正多锻炼总归是有好处的。” “试试就试试，这不是很轻松吗？” 蒙毅说着，开始按照赵彻的动作，来学习了起来。 “来，下一个动作，平板支撑，三组，每组十分钟！” 蒙毅一脸轻松，心道这不就是趴着不动嘛，这难道还能费什么力气？ 很快，八分钟的时间过去了，蒙毅忽然觉得手臂有些酸痛，不过影响并不大。 “十分钟到了，可以休息一下！” 第一组做完，休息的时候，蒙毅感觉整个人身子都有些瘫软了。 “就这？太简单了！” 蒙毅嘴上不肯服输。 “第二组准备！” “不是休息三分钟吗？这么快就过去了？” “开始了！” 第二组平板支撑，蒙毅的额头已经出现了汗水，感觉手臂像是承担了千钧的重担。 “第三组！” “公子，你是不是偷偷提前了？休息的时间怎么这么短？” 蒙毅满头大汗，可赵彻没理会他，只能跟着做起来。 这十分钟，对于蒙毅来说，简直是无比的漫长。 他从未尝试过，一个看似简单的，趴在原地不动的动作，居然会这么的累。 终于，在蒙毅的翘首以盼中，十分钟的时间过去了，赵彻这才一脸轻松的起身。 反观蒙毅，整个人直接瘫在了地上一动不动，大口大口的喘着粗气。 “怎么了蒙公？不是说很轻松的吗？” 李斯在一旁看的有趣，幸灾乐祸的说了一句。 蒙毅这会儿实在是太累了，甚至连回怼李斯的力气都没有了，恨不得直接趴在原地好好的闭上眼睛睡一觉。 “好了，休息时间到了，可以准备下一组动作了？” “还有？” 蒙毅听到赵彻的话，差点没吐血。 …… 一个小时的时间过去了，赵彻轻松起身，他的体质早就被强化到了人类极限的程度，这点小运动对他来说，甚至都算不上热身。 可反观蒙毅，这会儿真的是只有进气没有出气了，整个人都是一副怀疑人生的面孔。 “老爹，刚才的动作都记住了吧，日后就要按照这种方式来训练，保证能减下来你的体重。” “我也要这么练？” 嬴政看了一眼蒙毅，感觉后背有些冒冷汗。 “当然不用，新手的话，有刚才那个三分之一的运动量就够了，等到慢慢熟悉了之后，再看自己的情况，往上加训练量。” 蒙毅：“……” …… “蒙卿感觉如何？” 蒙毅休息完之后，嬴政便带着他们准备回去咸阳了。 马车上，蒙毅已经缓了过来，而且整个人的气色都显得十分的神采奕奕，居然没有一点疲惫的样子。 “陛下，您有所不知，公子的那套动作的确神奇，下臣刚做完，确实感觉十分的疲惫，但是稍微休息了一会儿之后，恢复过来居然感觉精气神都好了很多。” “哦？难怪彻儿如此重视这健身，看来这健身，的确有可能让人延长寿命？” 嬴政有些激动了，恨不得现在就趴在马车上开练。 “陛下放心，公子从来不说虚言，这健身之法，一定能让陛下重返年轻，到时候我大秦有陛下统领，只会变得更加辉煌强大！” 蒙毅果断拍起了嬴政的马屁说道。 “哈哈哈，好，诸位爱卿回去闲暇的时候，也可以试着练一练这健身！” …… 很快，马车回到了咸阳，嬴政赶走了蒙毅等人之后，便回到了自己的寝殿内。 当天晚上，根据站在寝宫门口侍奉嬴政的內侍说道，嬴政不知道犯了什么疾病，哎呦哎呦的叫了半晚上才消停下来。 他们想进去看看的时候，却被嬴政给眼里的呵斥了出来。 翌日，到了日常嬴政起床洗漱的时间了。 內侍们对视一眼，小心翼翼的走进了寝宫。 “陛下，鸡鸣了，您该盥洗去主持廷议了！” 內侍喊了一声，却没听到嬴政的回答。 “陛下？陛下？” 內侍加大声音，又喊了两声，结果只听到一阵轻微的鼾声。 原来是嬴政昨晚健身结束之后，只感觉体内的精力都被发泄了个干净，痛痛快快的倒在床上就睡觉了。