李川北认真观看，良久合上书籍。虽然秘籍不多，不过上面记载的都有共同点，“不管用什么攻击方法，都是为了杀伤敌人，每一分力量，每一次攻击都要让对方付出最大的代价。”
想要修炼外功之极致，必须精研医道。这是极限训练法中提到的，三年来李川北看过了很多医道书籍，对人体的各种要害了然于胸。
身体各种要害，李川北记得清清楚楚，身体各骨骼关节，经脉交合之处，气血流通之处等。攻击要害，攻击重要穴道，攻击生理软肋，或擒拿断人骨骼关节处等。
李川北知道了自己攻击方法发展的方向：让每一分的力量都达到伤害最大化，不浪费一丝力量。一掌打在肚子伤，最多让人身体疼痛而已，如果一掌打在喉咙上，却可以击碎喉咙，让人送命。
要用一分力，打出几分力的效果。要做到这个效果，必须从各个方面入手。身法调整位置，攻击人体要害，利用周围环境，把控对手心里变化等各种情况。李川北对自己很自信，他有着一个近乎完美协调的身体。
……
三天后，练功场多了一个木人巷。这是机械大师巅峰之作，能够打过木人巷，绝非常人。李川北决定和秦羽一样，利用木人巷来锻炼近身攻击之法。
李川北站在木人巷前面，脱去负重，深吸一口气冲进木人巷中间。牵一发而动全身，在碰到第一个木人的时候，整个木人巷的木人都动了起来。李川北让自己尽量保持冷静，开始应对。
“砰”“砰”“砰”“砰”“砰”……
李川北双手双脚极速出动，闪转腾挪不断躲避攻击的同时，调整位置攻击。可木人巷里面的木人太多了，一个失误，背上挨了一击，就好像打破了平衡，李川北接连被攻击，难以应对。
一个翻滚，李川北出了木人巷。被攻击的地方，有些生疼。“这些木人和人体的结构相近，这样的话，训练效果就好很多。”李川北调息一下又进了木人巷。
木人巷训练了一个时辰之后，又进行身法训练。人体移动中会受到风的阻力，在水中会受到水的阻力。李川北想让风不再是阻力，而是借助风势，速度更快。水不再是阻力，像一条游鱼一样，借助水势。
李川北跑步来到进行一些极限训练的山顶，来到河流处。一个扑通，进入水中。三年来的游泳锻炼，让李川北很是熟悉水的特性。李川北开始在水中晃荡，要借助水势，让水不成他的阻力。
……
一日，秦羽在水中如同一条游龙不断游荡，同时双手双腿不断舞动。有着三年的基础，李川北很快适应了水的特性。水现在已不再是阻力，而是助力。
李川北窜出了水面，一个翻身，漂亮的落地。李川北明白水的阻力，空气的阻力，风的阻力……都是阻力，能够借助水势，也就能够借助风势。在移动的时候，借助风势，能够让速度更快。
李川北开始感受风势，感受风的阻力，速度越快，风的阻力越大，如果这些阻力不再是阻力，甚至是助力后，一个人的速度有多快？
有着水中的经验，李川北开始感悟如何让风不再是阻力，甚至是助力。
……
日子一天天过去，李川北极限训练身体，吸收内力增加肌肉筋骨的韧性及潜力，让自己的身体趋于完美的协调。训练属于自己的攻击之法和身法，训练于氏一剑藏剑，出剑。
李川北的整体实力在不断提高中！